Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri PDF İndir ve Özeti Oku – Dr. Stephanie Clement

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri isimli kitap yazar Dr. Stephanie Clement tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9789752975835 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 9,26 olan Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kitap Kağıdı olan, cilt tipi Karton Kapak ve 13 x 19.5 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Meditasyon, hem zihnimizin işleyişini, hem de duygu-ötesi gerçekliğin dışavurumlarını keşfetmenizi sağlayacak güvenli, emin bir yoldur. Yol boyunca kendi kişiliğinizle karşılaşacak, onun iyi, kötü ya da başka türlü-çeşitli yüzleriyle dost olacaksınız. Dahası, derin bir huzur ve şifa bulacağınız yollarla kainatın o engin doğasına dokunacaksınız. Hem kendinize hem de başkalarına karşı sabrımız artacak. Sonunda başka yollardan elde edemeyeceğiniz bu tefekkür deneyiminin yardımıyla içgörü kazanacaksınız. Meditasyon yaptığınızda, kaslarınız gevşer, duygularınız yatışır, zihniniz dinlenir, kan basıncınız düşer, nabzınız yavaşlar, bakışlarınız farklı bir biçimde odaklanır, nefes alıp vermeniz yavaşlar ve çevredeki seslere karşı duyarlılığınız artar. Pencereden giren güneş ışığının açısındaki değişimin farkına varabilirisiniz. Farkındalığınız odadaki diğer insanlar ya da binanın dışındaki seslere kadar uzanır. Stres dolu modern yaşamlarımızda gevşeme, fiziksel ve duygusal sağlığımız için son derece gerekli. Meditasyon bu amaç için etkili bir araç ama hedefleri bununla sınırlı değil.Bu kitapta; Bedenimizi ve zihnimizi gevşetmenin çeşitli yollarını göreceksiniz. Dikkatinizi odaklamayı öğreneceksiniz. Meditasyon yaparken ulaşabileceğiniz hedeflerle birlikte, meditasyon için önerilmiş amaçlar bulacaksınız.

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Liste Fiyatı Nedir?

9,26

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri ISBN Nedir?

9789752975835

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Sayfa Sayısı Nedir?

240

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Kağıt Cinsi Nedir?

Kitap Kağıdı

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Kitap Boyutu Nedir?

13 x 19.5 cm