Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik PDF İndir ve Özeti Oku – Asuman Ulusan

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik isimli kitap yazar Asuman Ulusan tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9786059646406 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 100,00 olan Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kitap Kağıdı olan, cilt tipi Karton Kapak ve 16 x 23.5 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk; stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu…Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır, sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur. Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir. Yaşamımızda ne istiyoruz? Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı? Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek, beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de, ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı?Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir. Sessiz, sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz. Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır. Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür. Mucize, gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır; bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir, yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz.Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille, uygulanması basit ve zevkli, çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız. Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz.Önce iyi olmayı isteyelim, ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım. Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır.Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle.

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Liste Fiyatı Nedir?

100,00

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik ISBN Nedir?

9786059646406

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Sayfa Sayısı Nedir?

248

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Kağıt Cinsi Nedir?

Kitap Kağıdı

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik Kitap Boyutu Nedir?

16 x 23.5 cm