Genel
0

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme PDF İndir ve Özeti Oku – Ziraat Yüksek Mühendisi Necdet Ergün

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme isimli kitap yazar Ziraat Yüksek Mühendisi Necdet Ergün tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9789759821319 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Sağlıklı ve Dengeli Beslenme PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı ve Dengeli Beslenme isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 13,89 olan Sağlıklı ve Dengeli Beslenme kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi 1. Hm. Kağıt olan, cilt tipi Karton Kapak ve 13.5 x 19.5 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

1-GİRİŞ2-SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMENİN KURALLARIa-Sağlıklı Beslenmeb-Düzenli Beslenmec-Dengeli Beslenmed-Günlük Besin Programıe-Besin Gruplarının Özelliklerif-Fastfood Türü Beslenmeg-Öğün Sayısı Fazla Olmalıdırh-Sabah Kahvaltısıı-Her Öğünde Değişik Besin gruplarından Alınmalıdıri-Temel Gıda Gruplarıj-ProteinTüketimi k-Karbonhidrat Tüketimil-Yağ Tüketimi m-Vitamin Hapların-En Az Haftada Bir Tartılmalıdıro-Besinleri Saklama Yöntemleri3-ÇOCUKLARIN, GENÇLERİN, YETİŞKİNLERİN VE YAŞLILARIN BESLENMESİ3.1- Gebe Kadınların Beslenmesi3.2- Emziren Annelerin Beslenmesi3.3- Çocukların Beslenmesi3.3.1-(0-6 )Aylık Çocukların Beslenmesi3.3.2- (6-12) Aylık Çocukların Beslenmesi3.3.3-Bir Yaşından Büyük Çocukların Beslenmesi3.3.4 -Kreşteki Çocukların Beslenmesi3.3.5- Okul Çocuklarının Beslenmesi3.3.6- Ergenlik Çağı Beslenmesi3.3.7-Çocuk Beslenmesinde Bilinmesi Gereken Diğer Hususlar3.4- Yaşlı İnsan Beslenmesi3.5- Genç Kalmanın Yolları3.6- Yolculukta Beslenme3.7- Vejetaryenlerin Beslenmesi3.8- Sağlıklı Beslenmede Egzersizin(Spor) Önemi4- ŞİŞMANŞLIK (OBEZİTE)4.1-Şişman Olmak Yağlı Olmak Demektir4.2-Şişmanlığın Sebepleri4.3-Şişmanların Dikkat Etmesi Gereken Hususlar4.4-Hastalıklar ve Şişmanlık4.5- Şişmanlıkta Tedavi ŞekilleriObez Çocukların TedavisiŞişmanlık Tedavisinde Psikolojik BoyutŞişmanlamamak Daha KolaydırSebze Meyve Tüketimi ArtırılmalıdırŞişmanlık Tedavisinde Posalı BesinlerPosalı Yiyeceklerden Tahıllar ve BaklagillerZayıflatıcı İlaçlarŞişmanlıkta Ameliyatla Tedavi4.6-Diyet YapmakDiyette Neleri Yemeliyiz?Diyette Yapılan Yanlışlar ve DoğrularDiyette Karbonhidrat AlımıFazla Ekmek Yemek Şişmanlık SebebidirDiyette Yağ Alımı- Kaçamak YiyeceklerDiyette Yemekler Özenle Hazırlanmalıdır4.7- Şişman Olup Olmadığımızı Nasıl Anlarız?4.7.a-Beden Kitle Endeksi4.7.b-Kalori Hesaplama Yöntemleri.Bazı Gıdaların Kalori Değerleri4.8- Diyet ÖrnekleriDiyet Yapan Neleri Yemeli , Neleri yememelidir?Diyette Dikkat Etmemiz Gerekenler4.9-Kilo Verme.4.10-Formda Kalmak İçin Spor Yapmalıdır4.11-Ramazanda Beslenme4.12-Anoreksi4.13-Kilo Almak İçin Ne Yapmalıdır?5-İNSAN VÜCUDU5.1-Hücre.5.2-Kalp ve Dolaşım Sistemi5.3-Kas ve Deri Sistemi5.4-Sinir Sistemi5.5-Sindirim Sistemi5.6-Karaciğer5.7-Solunum Sistemi5.8-Hormonlar5.9-Enzimler5.10-Bağışıklık Sistemi5.11-Serbest Radikaller5.12-Antioksidanlar ve Koruyucu Maddeler6-BESİN MADDELERİ6.1-Karbonhidratlar6.2-Proteinler6.3- Vitaminler1-A vitamini2-B vitamini3-C vitamini4-D vitamini5-E vitamini6-K-vitamini6.4- Mineraller1-Bakır2-Bor3-Çinko4-Demir5-Flor6-Fosfor7-İyot8-Kalsiyum9-Krom10-Kükürt11-Mağnezyum12-Manganez13-Molibden14-Potasyum15-Selenyum16-Sodyum17-Tuz6.5-Yağlar6.6-Su7-BESLENMEYE BAĞLI HASTALIKLAR1-Ağız Kokusu 2-Akciğer Hastalıkları3-Akdeniz Anemisi 4-Akne5-Alzheimer 6-Botulizm7-Böbrek Hastalıkları 8-Brusella9-Cilt Bakımı 10-Çölyak Hastalığı11-Diş Sağlığı 12-Guatr13-Gut 14-Hemoroid15-İshal 16-Kabızlık17-Kalp-damar hastalıkları18-Kanser19-Kansızlık 20-Kolesterol21-Menopoz22-Mide Sindirim Sistemi Hastalıkları23-Osteoporoz (Kemik erimesi)24-Saç Bakımı ve Saç Dökülmesi 25-Selülit26-Şeker Hastalığı27-Tansiyon28-Ülser29-Varis8-İLK YARDIMa-Suni Solunum b-Kalp Masajıc-Güneş Çarpması d-Yanıklarda İlk Yardıme-Suda Boğulmalarda İlk Yardımf-Çocuklarda Havalede İlk Yardımg-Donmalarda İlk Yardımh-Yılan, akrep, arı ve böcek sokmasında ilk yardım9-FAYDALI BESİNLERDEN BAZILARI9.1-Bal-Arı Sütü- Propolis- Polen – Arı Zehiri9.2- Süt ve Süt Ürünleri(Süt-Yoğurt-Peynir-Süt Tozu-Treyağı)9.3- Et ve Et ürünleri-Balık9.4- Yumurta.9.5- Zeytin ve Zeytinyağı.9.6- Meyve Suları.

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Liste Fiyatı Nedir?

13,89

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme ISBN Nedir?

9789759821319

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Sayfa Sayısı Nedir?

288

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Kağıt Cinsi Nedir?

1. Hm. Kağıt

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Kitap Boyutu Nedir?

13.5 x 19.5 cm