Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri PDF İndir ve Özeti Oku – Chrissie Gallagher Mundy

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri isimli kitap yazar Chrissie Gallagher Mundy tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9789755095233 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 120 olan Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi 1. Hm. Kağıt olan, cilt tipi Karton Kapak ve 15 x 21 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Esneme, vücudunuzla yapabileceğimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceğiniz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri kitabında vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları, sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri, günlük yaşamda (sabah uyandığınızda, arabada, işte) kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları, egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar, rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri üzerinde duruluyor.Kaliteli bir yaşam, daha sağlıklı ve bir zinde bir vücuda kavuşmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri kitabında bulabilirsiniz.

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Liste Fiyatı Nedir?

120

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri ISBN Nedir?

9789755095233

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Sayfa Sayısı Nedir?

112

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Kağıt Cinsi Nedir?

1. Hm. Kağıt

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri Kitap Boyutu Nedir?

15 x 21 cm