Koşu / Teknik-Taktik-Program PDF İndir ve Özeti Oku – Paul Cowcher, Tommaso Bernabei

Koşu / Teknik-Taktik-Program isimli kitap yazar Paul Cowcher, Tommaso Bernabei tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9786055381707 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Koşu / Teknik-Taktik-Program PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Koşu / Teknik-Taktik-Program PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Koşu / Teknik-Taktik-Program isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 175,00 olan Koşu / Teknik-Taktik-Program kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kuşe Kağıt olan, cilt tipi Karton Kapak ve 21 x 25.5 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Koşu / Teknik-Taktik-Program Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Demek koşmayı seviyorsunuz…Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz…Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek; koşu temposu, bedenin alt ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak.Spor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak; yaralanmalar, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak.Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.Ayrıca bu kitapta…• 10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları,• Antrenman ve yarış sırasında dikkat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar,• Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler,• Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.

Koşu / Teknik-Taktik-Program Liste Fiyatı Nedir?

175,00

Koşu / Teknik-Taktik-Program ISBN Nedir?

9786055381707

Koşu / Teknik-Taktik-Program Sayfa Sayısı Nedir?

160

Koşu / Teknik-Taktik-Program Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Koşu / Teknik-Taktik-Program Kağıt Cinsi Nedir?

Kuşe Kağıt

Koşu / Teknik-Taktik-Program Kitap Boyutu Nedir?

21 x 25.5 cm