Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları PDF İndir ve Özeti Oku – Dr. Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları isimli kitap yazar Dr. Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9786058001657 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 97,00 olan Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kitap Kağıdı olan, cilt tipi Karton Kapak ve 13 x 20 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Kaygı ve korku, en yaygın duygulardandır ve sanılanın aksine her insan bu duygularla kendi kendine baş edebilir. Bunun için kaygı ve korkularınızın kökeninde yatan beyin süreçlerinizi yeniden yapılandırabilirsiniz. İşin iyi tarafı, bu beceriyi tıpkı diğer yaşamsal beceriler gibi öğrenebilirsiniz. Kaygınız arttığında, paniklediğinizde ya da endişelendiğinizde beyninizde neler olur? Araştırmalar, kaygı oluşumunda beyinde çok önemli iki yapının olduğunu ortaya koyuyor: Amigdala ve korteks. Bunlardan biri “savaş ya da kaç” tepkilerinizi kontrol ederken, diğeri endişe, takıntı ve zihinsel tekrarlamaları düzenler. O hâlde, beyninizdeki bu süreçleri kontrol altına almak için siz neler yapabilirsiniz? Kaygısız Beyin; güncel sinir bilim çalışmalarını referans alarak, özgün ve işe yaradığı kanıtlanmış çözüm önerileriyle kaygı sorunlarının aşılmasına yardımcı olmayı vadediyor. Elinizdeki kitapla, kaygının beyinde nasıl oluştuğunu keşfedecek; kaygılı düşünce ve tepkilerinizi kontrol altına almaya yönelik faydalı ipuçları bulacaksınız. Artık olağanüstü yeteneklere sahip beyniniz, size karşı değil; sizin için çalışmaya başlayacak. Hayatınızdaki küçük ve olumlu değişikliklerle, kelimenin tam anlamıyla beyninizi “yeniden yapılandırarak” kaygılarınızı dindirebilir; cesur ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz.

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Liste Fiyatı Nedir?

97,00

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları ISBN Nedir?

9786058001657

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Sayfa Sayısı Nedir?

216

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Kağıt Cinsi Nedir?

Kitap Kağıdı

Kaygısız Beyin Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları Kitap Boyutu Nedir?

13 x 20 cm