Farkındalık (Cd Ekli) PDF İndir ve Özeti Oku – Mark Williams, Danny Penman

Farkındalık (Cd Ekli) isimli kitap yazar Mark Williams, Danny Penman tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9786053434672 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Farkındalık (Cd Ekli) PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Farkındalık (Cd Ekli) PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Farkındalık (Cd Ekli) isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 299,00 olan Farkındalık (Cd Ekli) kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kitap Kağıdı olan, cilt tipi Karton Kapak ve 15.5 x 23 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Farkındalık (Cd Ekli) Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Hayat acımasız, kaotik, çılgın ve son derece yorucu olabilir.Ama bu çaresiz olduğunuzu göstermez.Farkındalık, günlük hayatımızı etkileyen endişe, stres ve tükenmişlik kısır döngüsünü kırmamıza yardımcı olurken içimizde yaşam sevinci uyandıracak bir dizi basit ama etkin yöntem sunuyor. Daha mutlu ve huzurlu bir hayatın mümkün olduğunu kanıtlayan bu yöntemler, en kötü olaylara bile cesaretle göğüs gerecek güce sahip olduğumuzu gösteriyor…Bu kitap, farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT) tekniklerinden faydalanılarak geliştirilmiştir. Oxford Üniversitesi’nden Profesör Mark Williams’ın geliştirilmesine katkıda bulunduğu MBCT, İngiltere’nin Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilmekle birlikte, depresyon tedavisinde en az ilaçlar kadar başarılıdır. Daha da önemlisi, çağdaş dünyanın bitmek tükenmek bilmeyen taleplerini karşılamaya çalışırken bitkin düşen herkese ışık tutmaktadır.Her gün birkaç dakikanızı ayırarak hayatınıza huzurlu bir sayfa açacak farkındalık meditasyonlarını uygulayabilirsiniz. Yaşamınızın kontrolünü bu kadar kısa bir sürede tekrar elinize aldığınızı ve hayattan keyif almaya başladığınızı gördüğünüzde çok şaşıracaksınız…“Daha mutlu ve tatmin edici bir hayat mı istiyorsunuz? Farkındalık kitabında bulacağınız ayakları yere basan bu yöntemleri hararetle tavsiye ederim. Prof. Mark Williams ve Dr. Danny Penman bize gündelik yaşamda ve kötü günlerimizde kullanabileceğimiz bilimsel temelli teknikler sunuyor.” Daniel Goleman, Duygusal Zekâ kitabının yazarı“Fiziksel ve ruhsal sağlığına önem veren herkes için ilham veren bir program.” Jon Kabat-Zinn“Sıkıntılarınızın üstesinden gelebilmeniz için size cesaret veren büyük bir bilgeliğin eseri…” Willem Kuyken“Endişe ve stresten kurtulmak istiyorsanız bu kitabı okuyun.” Ruby Wax

Farkındalık (Cd Ekli) Liste Fiyatı Nedir?

299,00

Farkındalık (Cd Ekli) ISBN Nedir?

9786053434672

Farkındalık (Cd Ekli) Sayfa Sayısı Nedir?

272

Farkındalık (Cd Ekli) Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Farkındalık (Cd Ekli) Kağıt Cinsi Nedir?

Kitap Kağıdı

Farkındalık (Cd Ekli) Kitap Boyutu Nedir?

15.5 x 23 cm