Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı PDF İndir ve Özeti Oku – Nil Gün

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı isimli kitap yazar Nil Gün tarafından yazılmıştır. ISBN (Uluslararası Standart Kitap Numarası) 9789752751699 olan kitap şu an bazı kitap sitelerinde satılmaktadır. Bazı sitelerde ise Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı PDF İndir yöntemi ile satışı yapılmaktadır.

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı PDF İndir yöntemi doğru bir yöntem olmadığından dolayı, kitap mağazalarından ya da online kitap sitelerinden satın almanızı tavsiye ederiz. Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı isimli kitabı PDF olarak indirmek istediğinizde, ücretsiz ve bedava olarak hem bilgisayarınıza, hem tabletinize hem de telefonunuza indirebilirsiniz.

Liste fiyatı 220,00 olan Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı kitabını internetten ya da mağazadan satın aldığınızda, kağıt cinsi Kitap Kağıdı olan, cilt tipi Karton Kapak ve 16 x 23.5 cm boyutunda olan bir kitap ile karşılaşacaksınız.

İçeriğin devamında kitabın tanıtımı (kısa özeti) ile birlikte (belirtildiyse) kitap karakterlerini, türünü ve ana konusunu görüntüleyebilirsiniz.

Table of Contents

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Kitap Tanıtımı (Kısa Özeti)

Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır.Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki.Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir.Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini keşfedeceksin.Bedeninin bozulmuş olan olağanüstü hassas ve karmaşık sinir sistemini fabrika ayarına geri döndürmeyi öğreneceksin.Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranış haline geldiğini görüp açlık ve tokluk duygusunu yeniden ayırt etmeyi öğreneceksin.Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunları aşmanın yolunu keşfedeceksin.Endişeli olduğumuzda kendimizi yemekle “uyuşturabiliriz.” Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgısını artırır ve geçici olarak kendimizi iyi hissederiz. Ama daha sonra gereksiz yere yediğimiz için suçluluk duyarız.Bu kitapta, uygulaması kolay, sonuçları mucizevi PiKi teknikleriyle endişe atıştırmalarını nasıl engelleyeceğini öğreneceksin.Belli yiyeceklere hayır demekte zorlanıyor, aç olmamana rağmen atıştırma arzusu duyuyor, hiç olmayacak saatlerde karnın acıkıyorsa gereksiz açlık duygusunu bastırmak için sana yardımcı olacak ve büyük ihtimalle hayatında ilk kez duyduğun yöntemleri keşfedeceksin.

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Liste Fiyatı Nedir?

220,00

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı ISBN Nedir?

9789752751699

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Sayfa Sayısı Nedir?

264

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Cilt Tipi Nedir?

Karton Kapak

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Kağıt Cinsi Nedir?

Kitap Kağıdı

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Kitap Boyutu Nedir?

16 x 23.5 cm